Aprile dolce dormire… i consigli per un sonno rigenerante
Secondo il Journal of Clinical Sleep Medicine una dieta ricca di grassi saturi e zuccheri è associata a un sonno più frammentato, con conseguenze sulla salute fisica e mentale
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Natale e longevità: perché giocare fa vivere meglio (e più a lungo)
Secondo l’Osservatorio Nestlé, oltre il 60% degli over 65 allena la mente leggendo o risolvendo parole crociate, mentre il 40% sceglie giochi o app come esercizio quotidiano
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Dall’Iss un decalogo per allattare d’estate in sicurezza e benessere
Durante i mesi estivi, l’allattamento materno può risultare particolarmente funzionale alle esigenze delle madri e dei lattanti. A sottolinearlo è l’Istituto Superiore di Sanità, che ha pubblicato un Decalogo per allattare in estate in sicurezza e benessere.
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Dimagrimento localizzato: il miraggio che tutti inseguono (ma che non esiste)
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Veronica Gezzi: Così con la dermopigmentazione aiutiamo a risolvere traumi
Parla l’esperta: “Il tatuaggio è una forma d’arte bellissima. Ma noi corriamo in soccorso anche delle donne e delle loro cicatrici”.
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La vicinanza, la pulizia, l’affluenza e l’ordine: ecco gli elementi da valutare per scegliere dove e quando allenarsi
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LIGABUE: A 30 DA PRIMA USCITA TORNA IN LIBRERIA “FUORI E DENTRO IL BORGO”
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